glutamina w jakich

Witam, mam 16 lat, to będzie(będą) mój(e) 4(i więcej) cykl(i) chcę zrobić następujące cykle I miesiąc Kre Alkalyn Treca 120 caps 4 kapsułki dziennie Glutamina 1400 Olimpa( obecnie posiadam 110kapsułek ) 6 Kapsułek dziennie Dextroza Activia 500g -20g dziennie(25dni) II miesiąc 4 tygodnie przerwy III miesiąc Kre Alkalyn Treca/Olimpa 120Kaps 4 [...]

Czesc mam na imie Michał:)mam 19lat,cwicze już ponad 2 lata ,wczesniej troche amatorsko teraz,opieram sie na solidnej suplementacji i diecie od jakiś 5 miesięcy,moje wymiary to 170cm wzrostu,79kg wagi,biceps 40.02cm,,zas jesli chodzi o wyniki to barki 50 seria,sztanga 106 rekord,biceps 40kg w serii.Zamierzam zrobić jeszcz e około 3 kuracji z [...]

[...] a takze aminki (tu juz nie wiem jaka firma) oraz kreatynka (wg mnie najlepsza jest creapture olimpu ) i do tedo moze jakas d-ribose (a moze sama glukoza starczy?) i jakas l-glutamina jasniej: chodzi o to zebyscie podali mi swoje typy produktow (z jakich firm) , inaczej mowiac co na moim miejscu kupili byscie za te pieniadze(tylko na 1 [...]

[...] mi cos, dodam ze od 7.00 do 16.00 jestem w budzie) 4. godz 16.30 (obiad, zre to co jest bez wybrzydzania Wink ) godz 18.00 trening (po treningu kreatynka, aminokwasy i glutamina) 5. godz 19.30 (ryz, kasza, piers z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa, jajka, szejk bialkowy) 6. godz 21.30 (wedlina, chleb, jajko, ryz, kasza, ser, twarog) pomoze [...]

[...] 180 70 400 Priorytetem jest boks. Proszę o polecenie suplementów oraz rozpisanie w jakich dawkach przed/w trakcie/po którym treningu je brać itp Pewnym zakupem jest BCAA i glutamina, jednakże nie wiem jak je dawkować oraz co jeszcze? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel cyklu: szybkość, [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 48 Waga: 90 Wzrost: 170 Cel treningowy: redukcja, kształtowanie sylwetki Staż treningowy na słowni: 5 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 60-40 Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia Zażywane suplementy: l-glutamina, BCAA, Flex ,whey

[...] opcja? Widziałem już różne pomysły: banany, rodzynki, wafle ryżowe, carbo, gainery, żelki, czy nawet płatki typu chocapic. Do tego głównie białko, bądź bcaa, czy nawet glutamina. Co jest najlepszą i optymalną opcją oraz w jakich ilościach? Bo co do ilości również chodzą różne wersje. Wiem, że ile osób tyle opini, ale jeśli chodzi o jakość [...]

Witam , dysponuje kwota 350zl do 400zl Chciałbym zakupic takie produkty jak: Kreatyna,Glutamina,Bialko ,czytalem-slyszalem ze jest to dobre polaczenie. Jakie polecanie nie drogie bialko (tylko nie Ovopol) ,tak zeby mi na miesac do kreatyny i glutaminy wystarczalo ???? Jaka polecacie Glutamine ,nie droga a dobra(slyszalem ze proszek lepszy) , a [...]

Witam Czy ktos wie w jakich produktach wystepuje glutamina ? Ja osobiscie słyszalem cos o surowych jajach kurzych,ale nie wiem czy to prawda . Za pomoc sogi sie posypią

[...] ( przód lub tył): http://www.imghost.pl/thumbs/6364cf51e1.jpg Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, glutamina, ginery, węglowodany Uprawiane inne sporty: karate stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, gainer, węglowodany [...]

[...] nie stosować? W jaki sposób przyjmować ten suplement,w połączeniu z wodą,sokiem,glukozą,a może napojem węglowodanowym ? Jakie suplementy(glutamina?) stosować w celu podtrzymania wyników osiągniętych na kuracji kreatynowej(w jakich dawkach)? Ile czasu [...]

Witam Czy możecie zaproponować jakąs dobrą suplementację na nie zatłuszczoną masę. Ostatnio brałem kreatynę mono, no-xplode, bcaa+l-glutamina, białko 80. Co wziąć teraz. Proszę o podanie również firm z jakich kupujecie suplementy. Mogę na to przeznaczyć 500 PLN. Pozdrawiam Pawel obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam [...]

Prosze o rade jak w sensowny sposob brac te suplementy: 2 X Animal Pak 44 saszetki 2 X VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps 2 X Optimum Glutamina 1000mg 240 caps 2 X OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300 kaps./1400mg 2 X Animal FleX 44 saszetki 2 X Optimum Nutrition Superior Amino 2222, 300 caps 2 X Dymatize BCAA 400caps i bez ograniczen OPTIMUM WHEY [...]

Jestem w trakcie robienia masy i moim celem jest dojscie do granicy 92-95 kg. Mam plan zrobic cykl na podstawie mety + jakiegos stacku przedtreningowego + glutamina i bcaa + masowka, bialko i oczywiscie zachowaniu diety Nie oczekuje nie wiadomo jakich efektow tylko chce by meta wzmocnila troche efekty, wiec moje pytanie brzmi czy wystarczy 60 [...]

Czesc, Mam pytanie: jakie suplementy wziasc zeby miec powolny/staly wzrost suchej masy miesniowej. Mysle o bialku 90% i aminokwasach tylko nie wiem jakich glutamina, BCAA? Moze ktos podalby mi propozycje. Jakie suplementy, ile brac i kiedy? Cena raczej nie gra roli. Waze 85kg cwicze 8 lat (3razy w tyg), mase miesniowa juz w miare mam tylko teraz [...]

Witam!! Za dwa tyg.zaczynam cykl: 1.tydz-600mg boldka/250 mg susta 2.tydz-400mg boldka/250 mg susta 3.tydz-300mg boldka/250 mg susta 4.tydz-300mg boldka/250 mg susta 5-10 tydz-300mg boldka/250 mg e5d. 3 tyg.po ostatnim szocie clomid z nolva przez 3 tyg.Zaczynajac od frontu clomidu 200mg,potem tapering.Nolva 10 dni po 20mg i 10 po 10mg.Po cyklu [...]

Witam. Ulozylem sobie diete na mase. chcialbym zebyscie ja ocenili. Cwicze 4 razy w tygodniu. Trening o zaczynam o godz. 10. Mam 24 lata, 180 cm. wzrostu i 75 kg. POSILEK PIERWSZY: 150g musli z mlekiem + 40g odzywki bialkowej + jedna lyzka oleju lnianego. POSILEK DRUGI: 100g kaszy gryczanej + 200g piersi z kurczaka + surowka + jedna lyzeczka [...]

Witam dane nizej a wiec chcial bym sie poradzic gdyz kupilem fitness authority amino 6600 xtreme-kapsy fitmax bcaa por 4200-kapsy i glutamina-proszek i energymax carbo activlaba i od jakich dawek zaczac czy zwiekszac zamierzam brac przez caly czas obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel [...]

[...] 160kg martwy 210kg jak do tej pory ciwczylem na sucho tzn. nie bralem zadnych medykamentow mialem odzywki po ktorych najwiksze skutki w postaci sily przybyly po kreatynie z glutamina i bialkiem ale niestety nie stosowalem ich zbyt dlugo. Chcialem zapytac co wziac n apierwszy cykl by nie zrobic sobie krzywdy i nie zostac kaleka . Prosze o rady [...]

[...] zacząć suplementację. Czy dobrym wyborem było by na początek stosowanie podczas dnia treningowego: Przed treningiem: -BCAA -przedtreningówka -spalacz Po treningu: -BCAA -glutamina -białko 30g (żeby od razu przyswoić do organizmu białko) I do tego jakieś witaminy. Czy wszystko będzie ok? I w jakich porcjach wszystko dawkować. Dzięki z góry za [...]